Arkiv för fredag 27 juli, 2007

Dag 19 – Styrkegympa

Regnat idag så jag har roat mig med att fixa till bostadsrättsföreningens gemensamma utrymmen. Vi har bla ett utrymme till ungdomar och barn. Drog in internet och kabeltv och kopplade in detta. Grymt nöjd med att jag tog mig tid att fixa detta.

Workout

Motion Yvettes styrkegympa – Ouch detta kommer göra ont imorgon! En kombination av aerobics och styrketräning. 60 minuters plåga men väldigt skoj. Oj vad jag blev trött.

120,7 KG -6,7 kg (127,4)
39.7 (42) Fett
45.2 (44) Vatten
34.6 (34,8) Muskler

fredag 27 juli, 2007 at 8:09 Lämna en kommentar


-30 kg på 90 dagar!

Jag heter Johan och denna blogg handlar om hur jag tappade 30 kg i vikt under 90 dagar med hjälp av träning och en diet bestående av produkter från hamburgerrestaurangen Max.

Status

Dag: 365
Hamburgare: 200
Resultat: -33,8 kg

Kalender

juli 2007
m ti o to f l s
    Aug »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.