Arkiv för juli, 2007
Dag 13 – Lördagkväll!
Utsattes idag för första frestelserna. Har inte skrivit något om hungerkänslor innan för jag har inte haft några! Tänk dig själv, du bantar och vill gå ner i vikt och drömmer om hamburgare! Jag äter ju faktiskt redan det. Inte hungrig nu heller men visst det på grillen såg väldigt gott ut och tilltugget, öl och nötter. Såklart ringde polarna och ville ha med mig på fotboll = öl och nötter.
Men hade första barnvakten på 6 månader till lilla Tilda lyfte med mig mellanmålet som snack men visst ser det gott ut med popcorn, godis och läsk.
Motion sådär, ute en del iaf.
122,0 KG -5,5 kg (127,4)
39.6 (42) Fett
45.0 (44) Vatten
35.0 (34,8) Muskler
Dag 12 – Riddarspel
Vilken trevlig dag med massor av sol och riddarspel! En kul händelse var: Hur tillagar man en Max hamburgare när det inte finns någon restaurang i närheten? Matsäcken packad till hela familen. Jag har som sagt tidigare fått monteringsanvisningar men fick be en restaurang steka på köttet åt mig. Inga problem sa kocken som fräste på min slimburgare. Han var mycket nyfiken på varför hans hamburgare inte dög. 
Trevligt på riddarspelen i Mariefred och bra kockar. Även fast Max egna är bättre.
Motion Träningsverk, men trodde det skulle vara mycket värre. Långa promenader i samband med Riddarspelen i Mariefred. Gripsholms slott är nice.
121,9 KG -5,5 kg (127,4)
39.8 (42) Fett
45.4 (44) Vatten
34.8 (34,8) Muskler
Dag 11 – Aerobics, yeah!
Ännu en dag har förflutit. Massor med ärenden och helt plötsligt var det eftermiddag, och ingen direkt träning. Är jag på väg att ge upp? Blev övertalad av min hurtiga grannfru att prova på aerobics. Jag intygade att jag inte har någon kondition, koordination och inte är skapt för att studsa runt. Men sagt och gjort 60 minuter senare har man blivit bra svettig. Vissa övningar var väldigt svåra för en annan men med lite improvisation så blev det en riktig igenomkörare. Säger bara yoga!
122,3 KG -5,1 kg (127,4)
40,2 (42) Fett
45.0 (44) Vatten
34.3 (34,8) Muskler
Dag 10 – Tippen idag
Möbler skruvade och idag skall jag iväg till tippen. Jag förstår verkligen inte hur vissa har tid att träna en timme om dagen? De kan ju inte vara småbarnsföräldrar? Mina intentioner igår var att träna lite mer men det fanns helt enkelt inte tid. Det skall även tilläggas att jag har en trasig digitalbox och inte sett på tv på en vecka. Har helt enkelt för lite tid. Oj vad jag måste se över mitt schema och ändra på lite prioriteringar.
Motion Promenader Velamsund barnen badade jag klättrade uppför ett berg.
122,6 KG -4,8 kg (127,4)
40,2 (42) Fett
45.4 (44) Vatten
34.7 (34,8) Muskler
Dag 9 – Städdag
Första gången vågen har gått upp lite, 3 hekto. Men det är tillfälligt. Lite mer vatten i kroppen bara. Idag är det städdag! Våra barn sover hos kusinerna och deras rum skall göras om. Ikea skall besökas och möbler skall skruvas. Detta är nog det värsta jag vet, handla på Ikea.
Motion var på Ikea 2 ggr idag och har skruvat möbler. Mitt värsta träningspass hitills åtminstone det tråkigaste gud vad jag hatar Ikea!
123,3 KG -4,1kg (127,4)
40,6 (42) Fett
44.9 (44) Vatten
34.5 (34,8) Muskler
Dag 8 – Första Veckan -4,4kg
Wow det här fungerar verkligen! Otroliga 4,4 KG första veckan! Har under dagarna som gått sett att vågen varje dag rört sig åt rätt håll men det är inte förens man räknar ihop vad man gått ner som man fattar hur fort det har gått! Tänk 4,5 mjölkpaket mindre att släpa på inte undra på att jag känner mig lättare i kroppen. Byxorna har också gått från att sitta jätteilla till att sitta illa. Insperationen minskar inte direkt!
Motion: Nu skall jag bums ner till gymet och ge järnet!
123,0 KG -4,4kg (127,4)
40,5 (42) Fett
45.0 (44) Vatten
34.5 (34,8) Muskler
124 (129) cm runt midjan
76 cm (80) vänster lår
76,5 cm (80) höger lår
40,5 cm (40) vänster arm
43 cm (43) höger arm
42 cm (43) hals
Dag 7 – Första veckan
Första veckan nästan avklarad! Inga problem alls med hungerkänslor, har ibland känt mig lite matt och trött men kan lika gärna bero på min gräsallergi. Jättehöga värden nu när solen tittar fram. Fantastiskt att mina Max delifresh mål faktiskt smakar så bra. Efter nästan en vecka har jag ätit 12 stycken, när jag är färdig skall jag ha ätit 180 burgare!
Kosten har bestått av en nyttig frukost, varannan dag ätit ostsmörgås på fullkornsbröd och en frukt. Varannan dag lättfil, nyttig musli, knäcke och frukt. Sen är det delifreshmål till lunch och middag. Förvånad över hur goda framförallt kycklingburgarna är och dressingen på dem är väldigt fräsh. Till det har det varit sallad och dryck. Har även ätit morötter och fruktsallader till mellanmål, Kcal intag per dag ca 1200-1300.
Har under vecka tagit vad jag kallar mugshots, ingen vacker syn. Men visst, det är lite det som är meningen. En bild framifrån och en bild från sidan. Jag brukar vara bra på att suga in magen men här är jag som jag är. Ska bli intressant och se om det ger något resultat. Även sista bilderna på mig tjock, tagna av en fotograf.
Motion
123,7 KG / -3.7KG
40,7 Fett
45,2 Vatten
34,6 Muskler
Dag 6 – Hemma till bekvämligheterna..
Hemma igen. Gud vad skönt att ha rinnande vatten, inte helt lätt med en 5 månaders bebis. Med rinnande vatten blir det så mycket enklare. Har varit ute och lapat sol hela dagen och barnen har badat massor. Bjöd in grannarna på grillning och grillade hamburgare. Lite trist att byta ut lördags biran mot en ramlösa men festade till det med citronsmak.
Motion, Var jobbigt att göra mitt andra konditionspass för veckan, det blev en dag försenat då jag var på landet två nätter. Cyklade 2×15 minuter och 12 km (420kcal). Gjorde mage, axlar och ryggövningar i ungefär 30 minuter. Tog ut mig rejält och nu var det mycket jobbigare än i tisdags. Detta måste bero på att kroppen inte hade någon överskottsenergi att ta av.
123,8 KG
40,8 Fett
45,2 Vatten
34,5 Muskler
Dag 5 – Sol, bad en och annan promenad
Helt ok väder idag också, iväg och bada med sonen och Tilda. Jag har tre barn Emma (7 år), Max (5 år) och Tilda (5 månader). Tilda tyckte om att doppa fötterna och Max ville tvätta håret en gång till då det blev roliga bubblor i vattnet.
Motion – Sol, bad och en och annan minipromenad, ingen ordning idag.
124,1 KG
40,9 Fett
45,6 Vatten
34,8 Muskler
Dag 4 – Skogen
Vi beslöt oss för att stanna två nätter ute på landet. Stor succé idag när vi kunde mata krokodilerna med fisk. Tyvärr fick vi ingen fångst själva så barnen fick nöja sig med strömming. Jo lite speciell källare min kompis har med två kajmaner, helt klart udda husdjur. Bad, kallt men lite sol iallafall, har känt mig lite trött idag men har kämpat på.
Flera långa skogspromenader, plockade lite blåbär till en sockerkaka, jag vet luktade bara på kakan.
124,7 KG
41,4 Fett
45,3 Vatten
34,6 Muskler
Senaste kommentarer