Arkiv för augusti, 2007
Dag 45 – Halvtid och hustid!
Gud vad jag sov illa inatt så mycket adrenalin i kroppen. Tog ledigt idag för att skriva huspapper och forska i min besiktningsplikt. Massor att tänka på som husköpare skönt att mäklaren verkar så himla vettig.
Klockan 13 skulle vi skriva papper och blev nojig när mäklaren ville skjuta på det hela till 15. NEEEEJ det skiter sig säkert. Men hon hade bara skrivarproblem och 1500 skrevs papper och huset är vårt! Enda som nu kan hända är att besiktningen visar några konstigheter men det skall väl gå att reda ut om de gör det.
Har kommit halvvägs i min diet! Målet 20 kilo känns väldigt rimligt helt plötsligt. Har gått ner 16 kilo på 45 dagar. Helt fantastiskt, 4 kilo och 45 dagar kvar!
Motion, låång morgonpromenad på minst 2 timmar då vi kollat området runt omkring vårt nya hus.
111,7 KG -15,7 kg (127,4)
33,9 (42) Fett
48,0 (44) Vatten
36,5 (34,8) Muskler
Dag 44 – Vi har köpt hus!
Helt otrolig dag! Igår kikade jag efter jobbet på ännu ett hus. 5 minuter innan visningen var över fick jag en minut att titta på det och sedan prata med mäklaren. Jag tyckte jättemycket om det och sa att jag måste få min frus godkännande. Vi skojade lite och den trevliga mäklaren Titti (ja det finns trevliga mäklare) sa att ägarna accepterar ett bud på 4 miljoner. Jag sa på en gång att jag tycker det låter rimligt och bad att få se huset idag med min fru.
Klocakn 14.55 är vi där och hinner prata med ägaren Jan-Olof som var supertrevlig, de skulle flytta till en lägenhet istället. Min fru tyckte också om huset så jag frågade mäklaren om det var allvar med budet på 4 miljoner och om det skulle accepteras? Hon frågade ägarna och imorgon klockan 13.00 skrivs det papper på vårt nya hem!
Måste säga att det är sjuka pengar för ett gammalt hus från 1947 med 608 kvm tomt. Men priserna är som de är i Älvsjö och huset är välskött och har 4 sovrum. Bara att bita ihop och gå till banken.
Motion: morgonpromenad i 60 minuter.
112,3 KG -13,7 kg (127,4)
34,3 (42) Fett
47,4 (44) Vatten
36,2 (34,8) Muskler
Dag 43 – Sjätte veckan – -3,4kg WOW – Jobbet börjar igen!
Herre gud! Minus 3,4kg! Lise tar livet av mig. Kanske förlåter mig för att jag inte har gått alla morgonpromenader. Men även hon skulle nog få träningsverk av att vara den elake sheriffen en hel dag (se lördag)! 
Fattar varför jag varit lite matt i helgen. Trodde bara det var för jag körde i 190 km/h med ungarna men jag måste bränt fett som Barsebäck. Tänk om alla pappor ägnade 1 timme i veckan åt att tokleka med barnen. Det kallar jag revolutionerande träning!
Måndag – Superhjältar, flyg träning + brottning (behövs mycket fart för man skall lyfta
Onsdag - Bilkrock (man tar två kuddar ca 70×70 cm och krockar med)
Lördag – Cowboy / Indianer (tjuv och polis mycket spring och brottning)
Måndag – Beachen med schackrutor på magen!
Idag skall jag till jobbet igen och har aldrig haft så lång semester sedan jag slutade skolan. Men tyck inte synd om mig, min pappaledighet kickar in igen på Onsdag 5 september iofs bara 2 dagar i veckan. Buh hu stackars mig.
Motion Back n’ Basic Lises träning. Rodd, löpband och trappmaskin. Ingen ont i halsen? ingen feber? Mår du bra? Då kör vi. Svettades kopiöst.
111,7 KG -15,7 (127,4)
34,2 (42) Fett
47,3 (44) Vatten
36,1, (34,8) Muskler
118 cm (129) runt midjan
71 cm (80) vänster lår
72,5 cm (80) höger lår
41 cm (40) vänster arm
42 cm (43) höger arm
41 cm (43) hals
Dag 42 – Hustittardaxs
Alla barnen uppe klockan 06.00! Så mycket för att smyga upp och inte väcka varandra. Massor med kaffe och städa. Fullt upp idag. Skall iväg och titta på 5 husvisningar. Plus att någon är intresserad av pappas bil.
Blev 4 hus tittar. En tjej frågade om priset går upp mycket i detta område. Mäklaren hade satt priset till 3 miljoner och skruvade på sig. Jag var vänlig och berättade att det går upp 1 miljon minst. Skulle tippa på 4.4. miljoner pga. läget vid Långsjön. Fy fagerhult för mäklares lockpriser, borde vara kriminellt.
Oj vad jag är trött. Till middag åt frun och barnen kräftor, känner mig helt slut och VÄLDIGT sugen på kräftor. Mumsar på min hamburgare skall lägga mig tidigt idag. Undrar om jag inte skall fira min 91 dag med ett kräftkalas? Kanske sent att ha den 5 oktober?
Motion, ingen morgon promenad idag heller. 
Lise kommer bli sne men man kan väl kanske inte begära att jag skall gå upp innan 5? Blev 70 minuters kvällspromenad idag och massor med spring på husvisningar.
112,3 KG -14,5 kg (127,4)
34,4 (42) Fett
47,4 (44) Vatten
36,3 (34,8) Muskler
Dag 41 – 22 års kalas 8 + 8 + 6 år… totalt 25 ungar!
Vilken lyckad dag! Till lunch grillade jag 35 hamburgare med bröd till ungarna. Det blev så klart också tårta, kakor och massor med lekar. Ungarnas favorit var en cowboyvariant på tjuv och polis. Såklart var jag den misslyckade sheriffen och allt tjuvgods gömdes i lekrummet. Istället för fiskdamm (tråkigt eller hur) fick de skjuta mig med ett korkarmborst, alla som träffade fick sin godispåse. Ingen kunde missa då jag verkligen gjorde allt för att bli träffad.
Oj vad jag har fått motion idag. Undrar om ens en elitidrottare kan hänga med i ungars tempo? Till råga på allt lät jag 9 barn sova över och har precis börjat natta dem. Hej och hå vilken helkväll detta kommer bli. Ett kungarike för en flaska whiskey. Inte till barnen utan till mig. Barnen somnade som klubbade sälar klockan 22. Helt fantastiskt, trodde jag aldrig. hoppas de inte väcker varandra som de lovade!
Motion, 6,1 km på tränings cykeln, rygg, mage och axlar. Massor med spring och lek med barnen HELA dagen, helt slut.
112,9 KG -14,5 kg (127,4)
34,6 (42) Fett
47,6 (44) Vatten
36,4 (34,8) Muskler
Dag 40 – Vad hände med orken?
Oj vad gårdagen tog på mig, börjar väl bli gammal. Släpar mig upp och tar Emma till fotbollsskolan. Idag blir det slappardag och förberedelser inför kalaset imorgon. Jepp imorgon skall jag vara värd åt 32 ungar som förväntar sig Cowboys- och Indianerlekar… Lägger mig tidigt och laddar.
Motion, 30 minuters promenad tog dottern till fotbollsskolan, inget mera, Lise backnbasic kommer bli sur.
112,9 KG -14,5 kg (127,4)
34,7 (42) Fett
47,2 (44) Vatten
35,9 (34,8) Muskler
Dag 39 – Oj vilken lång dag, hur skall tiden räcka till?
Träning träning träning, idag har det varit fullt på schemat. Lises fyspass gör riktigt ont ända in i själen. Och jag kommer verkligen hata roddmaskinen, hon fick mig iaf att pressa mig lite hårdare idag än senast och det är ju bra. Pratade med representanter för Max idag, de är lite överraskade och jättenöjda med att min vikt rasar.
Ja jag vet, kunde ha ätit annan nyttig mat och gått ner i vikt nu när jag rör på mig så mycket. Men hur coolt är det inte att käka vad tom läkare definierar som ‘skräpmat’ och ändå gå ner i vikt? Blir spännande att få reaktioner på min metod, ja jag vet alla kommer inte tycka det är en bra idé, men kunde inte bry mig mindre. Kilona rasar och jag mår jättebra!
Har lovat att hjälpa pappa att sälja bilen, nu har jag massor med bilar som jag skall ta hand om. Fattar inte riktigt hur tiden skall räcka till, uppe 6 på morgonen och nu hemma 22:30. Tänkte på gymmet idag. Det tar ett par timmar varje dag att komma i form och tar säkert i framtiden en 1 timme om dagen för att hålla sig kvar i form.
Motion, 30 minuters promenad tog dottern till fotbollsskolan, backnbasic Lise plågade mig i 60 minuter. Förra gången rodde jag 4600 meter nu orkade jag 4750.
113,7 KG -13,7 kg (127,4)
34,7 (42) Fett
48,0 (44) Vatten
36,4 (34,8) Muskler
Dag 38 – Fotboll på TV
Har pratat med doktorn idag om mina nya prover. De var på topp och jag är frisk som en nötkärna. Tidigare prover visade på höga blodfetter, hög sänka med leverprover som var lite sådär. Han gratulerade mig till de strålande resultaten och att jag lyckats följa dietplanen, tydligen många som trillar dit och äter onyttigheter istället.
Ledsen att jag var vaken och såg på Elfsborg igår, ibland skäms man som svensk. Vi är tydligen inte bättre i Europa än så här. Skulle behövt trösta sig med 15-20 öl MINST. Stackars fans som åkte till Spanien för att se matchen.
Motion, morgon promenad 50 minuter. Ja jag vet, skall vara en timme men hade ingen klocka med mig. Straffade mig med 5 ggr upp och ner för de 5 trapporna utan hiss, så Lise på Backnbasic blir glad.
114,7 KG -12,7 kg (127,4)
35,5 (42) Fett
47,4 (44) Vatten
36,1 (34,8) Muskler
Dag 37 – Fint väder, grilldaxs!
Bjudit in ett par vänner på grillning ikväll. Alltid gott att grilla hamburgare, irriterande att det första jag får göra är att laga grillen, får handtaget i handen. Typiskt att man alltid måste fixa innan man kommer igång. Nån bara lämnar den trasig för någon annan att fixa.
Passar på att sopa upp runt grillarna massor med FIMPAR, fy f**n för alla äckliga rökare som inte kan fimpa på rätt ställe! Tänker på de stackars Ålänningarna som nu inte ens skall få köpa snus på öppet vatten. Undrar vad cigaretter skulle vara klassat som för drog idag? Narkotika allra minst! Jaja nu är allt klart för en trevlig grillkväll iaf.
Motion min alldeles egen träning nere i BRF gymmet. Blev bara 1×15 min 6,1 km på cykeln och lite styrketräning för rygg, mage och axlar. Tog sedan en promenad på ca 30 minuter lämnade dottern på fotbollsträning.
114,7 KG -12,7 kg (127,4)
35,5 (42) Fett
46,5 (44) Vatten
35,5 (34,8) Muskler
Dag 36 – Femte veckan – -2,2kg – Åland
Ahh, sötvattensdusch! Gud, va najs! Veckan har varit toppen med en långhelg på Åland. Tack Magnus, för att vi fick semestra med dig! Har varit massor med aktiviteter med fiske som tema.
Blev en hel del motion med promenader och så, har lyckats bli lite förkyld. Får se vad Lise säger om det idag.
Motion: Back n’ Basic, Lises träning i en timme fy faaan. Rodd, trapp och löpband, hon sket i min larviga förkylning. Inget ont i halsen? Ingen feber? Mår du bra? Då kör vi. Svettades kopiöst och hade glömt att ta med mig jeansen så nu har jag investerat i ett par träningsbyxor.
115,1 KG -12,3 (127,4)
35,2 (42) Fett
46,8 (44) Vatten
35,8 (34,8) Muskler
120 cm (129) runt midjan
72 cm (80) vänster lår
73 cm (80) höger lår
41 cm (40) vänster arm
42 cm (43) höger arm
42 cm (43) hals
Senaste kommentarer