Archive for september, 2007
Dag 84, Den stora visningsdagen.
Sitter och väntar på mäklaren. Niklas är guld men 8 minuter sen, man är ju LITE lätt nervös. 
Hur många kommer? 915 personer har varit inne på hemsidan säkert 100 av dem är jag och grannar. Vissa kanske hittat dit via bloggen? Skit visnings väder eller rättare sagt skitfint väder. 
Men men det kanske räcker för att det skall bjudas iväg lite iaf?
Motion: Blev ingen morgonpromenad! Ingen motion alls men så slut. Hur jobbigt som helst och skall bli väldigt skönt när visningen är över.
Resultat: -28,2 kg
99,2 kg (127,4 kg) Totalvikt
26,9 kg (42,0 kg) Fett
51,0 kg (44,0 kg) Vatten
38,6 kg (34,8 kg) Muskler
Add comment söndag 30 september, 2007
Dag 83, Städdag imorgon är det visning
Plockat och fixat hela då det är visning imorgon. Barnen är hos grannarna och skall ikväll ut en sväng med min fru. Hon älskar att sjunga och är väldigt duktig. Finns en grej med karaoke ställen, det är att alla inte är duktiga och många sjunger musik som får mig att dricka öl tills man vill spy! Nu är problemet att ölen inte är något alternativ så då finns det kanske bara spy delen kvar. Blir en mycket intressant kväll.
Motion: 40 minuters morgon promenad, 40 minuters eftermiddags promenad.
Resultat: 27,9 kg
99,5 kg (127,4 kg) Totalvikt
26,8 kg (42 kg) Fett
51,6 kg (44 kg) Vatten
39,1 kg (34,8 kg) Muskler
Add comment lördag 29 september, 2007
Dag 82, (Vikt: 99,6 kg) – Jag har tappat 27 kg!
Fy fan vilken skön känsla! Nu har jag gått ner till min målvikt efter 82 dagar. Tog mig en funderare på vad jag skall jämföra min viktnedgång med. Ställde min äldsta dotter på vågen och hon väger 29 kilo! Tänk om 1,2 KG har jag gått ner hela min 8 åriga dotters vikt. Helt sinnes, gått och visslat hela dagen.
Nu är man ute på YouTube också. Titta på det här klippen!!Motion: 40 minuters morgon promenad, 40 minuters eftermiddags promenad.Resultat: -27,8 kg
99,6 kg (127,4 kg) Totalvikt
26,9 kg (42,0 kg) Fett
51,9 kg (44,0 kg) Vatten
39,2 kg (34,8 kg) Muskler
Add comment fredag 28 september, 2007
Dag 81, Olyckans dag – Lyckans dag?
Märkligt med stackars John (Max kompis) som har behov av en avancerad käkoperation. Nu återigen blev den inställd i elfte timmen! Stackars tappre John stå på dig! Till råga på allt faller en vän 13 meter från en klättervägg och klarar sig mirakulös utan större skador! Tack alla på trauma teamet som finns, tack för sjukvården i Sverige!
Ibland får man sådana där dagar då man känner att fy fan vad man har det bra och vad gott det är att leva! Var tacksam för det lilla i livet och var glad för det man har!
Motion: 40 minuters morgon promenad, 40 minuters eftermiddags promenad.
Resultat: 27,2 kg
100,2 kg (127,4 kg) Totalvikt
27,1 kg (42,0 kg) Fett
51,5 kg (44,0 kg) Vatten
38,9 kg (34,8 kg) Muskler
Add comment torsdag 27 september, 2007
Dag 80, Ett till gym – 160 hamburgare 20 to go…
Nu har jag invigt ett nytt gym, körde roddmaskinen hårt 20 min / 4900 meter, nytt personbästa. Körde även lite bröst och mage och hann med en 45 minuters morgon promenad. Kommer kännas imorgon har lite träningsverk i ryggen från passet med Lise igår.
Fullt ös idag också och mellan 6-22 dags att knyta sig. Jobba jobba jobba snart ny JAlbum release.
Resultat: -26 kg
101,4 kg (127,4 kg) Totalvikt
27,3 kg (42,0 kg) Fett
52,4 kg (44,0 kg) Vatten
39,7 kg (34,8 kg) Muskler
Add comment onsdag 26 september, 2007
Dag 79, Långa dagar…
Bara 11 dagar kvar tills man kan börja träna hårdare men tänkte börja redan imorgon med att skaffa träningskort på Sats. Skall försöka ro lite och köra ett mage-bröst-pass.
Har varit en galen dag idag. Gått upp klockan 6 och inte förrens klockan 21 sitter man i soffan. Helt slut och skall knyta mig tidigt. Massor med jobb inför nya släppet av JAlbum.
Motion, 45 minuters morgon promenad. Har träningsverk idag men inte så farligt som jag trodde. Lise tog det lugnt med mig.
Resultat: 26,3 kg
101,1 kg (127,4 kg) Totalvikt
27,7 kg (42,0 kg) Fett
51,4 kg (44,0 kg) Vatten
38,9 kg (34,8 kg) Muskler
1 comment tisdag 25 september, 2007
Dag 78, Elfte veckan (Gått ner: -25 kg) – Dags att börja bygga muskler
Passerat 25 kilos gränsen med råge och har nu pratat ihop mig med Lise och vi skall träna mer och lite annorlunda från och med idag. På sikt även äta annorlunda då 1300 kcal per dag inte är optimalt om man vill träna hårt, men det blir efter 90 dagars Max-ätande. Hittills har det dock fungerat hur bra som helst och jag har inte haft några som helst problem med maten i kombination med träningen. Iofs har man ju inte tränat så tungt utan bara förbränningsträning men har ändå rört mig typ 70 av de 78 dagarna.
Så nedräkningen börjar, 12 dagar kvar med hamburgare, sedan skall de bli annan nyttig mat kombinerat med ett par slimburgare ibland. Skall tjata på Max så jag får behålla mitt svarta VIP kort, kommer som sagt aldrig tröttna på hamburgare.
Motion morgon promenad 40 minuter, tyvärr efter frukosten. Lise plågade mig 20 minuter i roddmaskinen och jag spöade de satans 4800 meterna, 4848 meter stannade helvetesredskapet på, fan vad skönt! Vi slopade förbränningsträningen i övrigt och tränade min rygg kommer kännas imorgon.
Resultat: 26,6 kg
100,8 kg (127,4 kg) Totalvikt
27,9 kg (42,0 kg) Fett
50,7 kg (44,0 kg) Vatten
38,3 kg (34,8 kg) Muskler
106,5 cm (129 cm) runt midjan
67 cm (80 cm) vänster lår
69 cm (80 cm) höger lår
38 cm (40 cm) vänster arm
39 cm (43 cm) höger arm
40 cm (43 cm) hals
Add comment måndag 24 september, 2007
Dag 77, Alla trötta utom jag!
Gud vad skönt att vakna klockan 8 helt pigg. Iofs inte i säng förräns kl 4 men inget starkare än ramlösa innanför västen gör underverk. Hem till Stockholm i 190 km/h Tilda lite risig och har feber beror nog på att hon håller på att få en ny tand. Drar och käkar lunch på Max i Hammarbysjöstad, långt ifrån ensam med fullt ös i kassorna. Utmattad går jag och lägger mig klockan 9, klart att den lilla sömnen hann ikapp en.
Motion: Meckat bil idag och åkt hem så återigen slarv med morgonpromenaden. Fick bli en promenad före middagen 60 minuter.
Resultat: 26,1 kg
101,3 kg (127,4 kg) Totalvikt
27,5 kg (42 kg) Fett
52,5 kg (44 kg) Vatten
39,4 kg (34,8 kg) Muskler
1 comment söndag 23 september, 2007
Dag 76, Kräftkalas igen! Så man blir tokig. :)
Så är man idag på väg till sitt 3:e kräftkalas. Helt sjukt många i år bara för att jag äter hamburgare. Meckat lite med bilen idag och är nu som sagt på kräftkalas. Jättetrevligt men saknar helt klart ett par pilsner i kroppen då det är kallt ute ikväll. Niklas årliga kräftkalas vill man inte vill missa. Näh tillbaka ut på festen.
Motion: Ingen morgon promenad satt i bilen från 0600. Men har burit en massa skrot hela dagen så fått en bra motionsmängd.
Resultat: -25,2 kg
102,2 kg (127,4 kg) Totalvikt
28,3 kg (42,0 kg) Fett
51,8 kg (44,0 kg) Vatten
38,7 kg (34,8 kg) Muskler
Add comment lördag 22 september, 2007
Dag 75, 150 Hamburgare minus 25 KG!!!
Nu har jag ätit 150 Max hamburgare på 75 dagar och har gått ner 25 KG!!! Helt otroligt, inget kan vara omöjligt efter detta och känner mig OFANTLIGT nöjd. Coolt att alla siffror stämde så bra nej det är INTE arrangerat och känns som att mina 100 KG är i hamn.
Förutom maten så rör jag mig varje dag till skillnad från mitt gamla liv då bilen gjorde mer jobb. Men så coolt att det gått så bra och bara 15 dagar tills jag har kört min 90 dagars kur och inte ett dugg trött på nyckelhålsmärkta burgare!
Idag när jag handlade blev jag tom igenkänd, lite kul att det fått sådan stor uppmärksamhet. Eller var killen bara en inbiten Max ätare som jag?
Motion: 45 minuters morgon promenad efter frukost, suck…
Resultat: -25 kg
102,4 kg (127,4 kg) Totalvikt
28,4 kg (42,0 kg) Fett
51,9 kg (44,0 kg) Vatten
38,9 kg (34,8 kg) Muskler
Add comment fredag 21 september, 2007
