MinimizeMe

Idag ska min fru Pia ut och prova en snabb ribbåt, måste upp tidigt för att hinna ta min morgonpromenad. Kan man bli bakfull genom att lukta på öl?  

Duggregn. Har glömt innebelysningen på i bilen så den startade knappt. Blev på grund av det lite sen då jag fick ta en vända så batteriet laddade, en perfekt start på dagen.  

Idag har jag ont i knäet! Hoppade och headbangade för mycket under gårdagen och jag som har ett taskigt knä sedan tidigare. Suck, har ju varit så försiktig med träningen. 

Det gick inte att stå still. Copyrats är ett bra coverband. Det blev headbanging, studs och hopp! Kan inte säga annat än WOW!

Ovanligt med en kvinnlig sångerska i ett sånt band men Alex du var AMAZING och med så bra musiker kan det inte bli annat än RÖJ! Goda vänners sällskap, bra musik och privatfester är det som gäller. Det var länge sedan jag hade så roligt och trevlig. Tack alla som kom och synd om er som missade årets fest! 

Tog med ungarna till Andy’s Lekland. I vanliga fall kul men de var trötta då de var i säng sent i går. Grin, lip, ramla och snor. Åt lunch på Max. de fick varsin Nyckelhålsbox och var nöjda med det. Emma åt en hamburgare till, stor flicka nu. Får se till att ungarna tar det lite lugnt idag. 

Stod om JAlbum i DN idag så massor med trafik till sajten, kul att vi blir uppmärksammade i Svensk media också.  

Motion: 45 minuters morgonpromenad, käkade min fullkornsbröds frukost då filen var slut. Spelade sedan fotboll med barnen i 20 minuter, jobbigare än promenaden.

105,1 KG -22,3 kg (127,4)
30,4 (42) Fett
50 (44) Vatten
38,0 (34,8) Muskler