Arkiv för september, 2007
Dag 74, Oj vad har jag nu ställt till med. :)
Jag och min stora käft nu är man ju plötsligt mer eller mindre utmanad att göra slag i saken. Gå från blekfet och trött till vältränad och solbränd bodybuilder! 
Trodde nog aldrig att lilla ja (stora och feta passar väl bättre) skulle omnämnas i fitness sammanhang men nu har tom det hänt!
Kika på denna utmaning, ”du törs väl aldrig” lyser mellan raderna. Och om det är något jag är dålig på så är det att säga nej till utmaningar, Lise vad tro du om att få mig i mitt livs form?
Till råga på allt blir jag överöst med skit för man hjälper chefen att sälja bilen. Är vi så sterotypa att ordet chefen betyder att man inte kan hjälpa till utan nödvändigtvis slicka bak? Iaf ett förtydligande om min chef David på JAlbum. Världens snällaste data nörd som jag känt i minst 10 år och som alltid vill hjälpa till och vill alla det bäste men bilar har han inte en susning om! Företaget jag jobbar på har bara typ 8 anställda och alla känner varandra väl så han är lika mycket polare som en chef. Och såklart tar jag betalt för besväret. Så någon som vill ha en Volvo 740 GLT pedantskött och alltid servad på märkesverkstad? Då är det bara att slå till.
Motion: Fötterna är bättre idag, 40 minuters morgon promenad, 40 minuters eftermiddags promenad.
Resultat: -23,4 kg
103,2 kg (127,4 kg) Totalvikt
28,8 kg (42,0 kg) Fett
51,3 kg (44,0 kg) Vatten
38,7 kg (34,8 kg) Muskler
Dag 73 – Sälja chefens bil. :)
Som om jag inte hade nog att göra har jag lovat att hjälpa till att sälja chefens gamla Volvo 740. Fin gammal bil men behöver ett nytt batteri så det blir ett projekt att suga tag i, har ju ändå inget annt för mig. Näh nu skall jag ut och putta igång bilen.
Motion: Plågade mig igenom en morgonpromenad från t-centralen till jobbet ca 45 minuter (går långsamt med trasiga fötter).
103,2 KG -23,4 kg (127,4)
29,1 (42) Fett
50,5 (44) Vatten
38,4 (34,8) Muskler
Dag 72 – Mitt framtida jag?
Har fått lite roliga förslag på vad jag skall göra efter mina sista 18 dagar. Det mest galna är att vara med i en bodybuilding tävling, för amatörer såklart den är i december men det skulle isåfall bli till nästa år. De skrattade gott åt mig på Delta gym förra måndagen då jag berättade om mitt viktminsknings projekt. Om inte annat har de en tönt att snacka skit om .
Annars verkar det finnas fler lite knäppa bantnings ideer, varför inte vatten/curry banta med sex som motion?
Idag blev det även klart med mäklaren och visningsdatumet blir den 30/9 kom och titta vettja! Bilderna och beskrivning finns här.
Motion: Blir ingen promenad idag! Otroligt plågad av mina fötter idag och kan knappt gå. Envisades med att försöka ro igår och vattenblåsorna sprack. 
Arrrgh får aldrig ro mina 4800 meter på roddmaskinen.
103,2 KG -23,4 kg (127,4)
29,2 (42) Fett
50,4 (44) Vatten
38,1 (34,8) Muskler
Dag 71 – Tionde veckan – -1,3kg – Nya kläder inköpta!
140 Max Hamburgare senare och totalt minus 24,1KG, denna vecka har jag bara gått ner 1,3KG. Har nu köpt nya brallor gått från storlek 42 till 36. Midjan är 20 centimeter mindre och låren hela 10 centimeter! Byxorna sitter bättre och klart nöjd med min nya look. Tog en bild på mig med mobil kameran.
Kände mig även som Mildred idag på lunchen. Ni vet stackaren i världens bästa komedi Office Space. Mildred har fått sparken för 5 år sedan men ingen har berättat det för honom. Management löser det ”fix the glitch” genom att meddela ekonomi avdelningen så de slutar betala ut lönen såklart ingen som berättar det för Mildred.:) Iaf åter till mig jag steker hamburgare på kontoret och hade tänkt göra det 18 dagar till eller för att vara exakt 8 ggr till. Men döm av min förvåning när spisen nu är _trasig_! Någon har såklart gnällt på stekoset till management men ingen har talat om det för mig! Så blev till att micra min ostekta hamburgare = skitäckligt!
Motion morgon promenad 45 minuter tyvärr efter frukosten. Lise körde hårt med mig på Delta gym pga av mina stora ”köttsår” på fötterna kunde jag inte ta mitt roddrekord idagförsökte verkligen. Blev 30 minuter på trappmaskinen och ett tufft program på träningscykeln.
103,3 KG -24,1 KG ! (127,4)
39,6 (42) Fett
50,0 (44) Vatten
38,0 (34,8) Muskler
109 cm (129) runt midjan
68 cm (80) vänster lår
70 cm (80) höger lår
39 cm (40) vänster arm
40 cm (43) höger arm
40 cm (43) hals
Dag 70 – En ledig Söndag!
Idag har jag haft en ledig dag och inte gjort ett dyft. Ja, inte gjort ett dyft är att städa verkstaden i BRF, motionera, gå på möten, åka ärenden till min pappa som är bortrest och hämta mer mat på Max. Så har en slapp söndag passerat och nu skall jag sätta mig i bastun med några vänner. Skönt!
Dagens motion, ut före frukost och gick en timmes varv i mina nya skor. Såklart STORA vattenblåsor, suck. Länge leve Ecco, not…
104,0 KG -23,4 kg (127,4)
29,3 (42) Fett
49,9 (44) Vatten
38 (34,8) Muskler
Andra bloggar om: bantning, hamburgare, Max
Dag 69 – ALDRIG MER TRE SIFFROR!
21 dagar, tre veckor och 4 KG kvar. Funderat på mina mål och de är helt klart rimliga jag kommer gå ner till 99KG och målet efter det blir helt enkelt att ALDRIG mer väga över 100KG NÅGONSIN. Men frågan är hur sjutton gör man då? Jag vet bara att för att lyckas med något sånt måste jag fortsätta mina morgonpromenader. Men nu har jag tagit hjälp av andra, dietist, läkare, Lise och såklart min blogg som sporrar mig extra.
Helt klart skall jag fortsätta äta Max delifresh kyckling burgare, jätte enkelt gott och nyttiga. Jag skall även fortsätta med ett mellanmål och fruktsallader till dessert lyxar till det hela lite.
Dagens motion, före frukost ett stenhårt pass i BRF Kupan gymmet, 2×15 minuter på cykeln tog mig 12,9km, 100 situps och träning rygg och axlar. Inte dumt att vakna 5.30 och vara nere i gymmet klockan 7.
104,0 KG -23,4 kg (127,4)
29,3 (42) Fett
49,9 (44) Vatten
38 (34,8) Muskler
Andra bloggar om: bantning, hamburgare, gym, Max
Dag 68 – Bara 22 dagar kvar, vad händer sedan?
Har tappat tempo i min viktminskning denna vecka. Har tidigare rasat 2 kilo i veckan, minst. Nu har vågen knappt rört sig alls men jag skall inte misströsta fettprocenten sjunker stadig och det som har ökat är mängden vatten och muskler. Har ändå inte tränat hårt denna vecka med undantag för måndagspasset med Lise.
Det är många som undrar vad gör jag när jag gått ner till 100 KG? Ja det är en bra fråga, jag är impulsiv och envis men gissar att jag är sämre på att hålla vikten. Den 30 september slutar min Max -diet och den 6 oktober bör min målvikt på 100 KG eller helst 99,9KG vara uppnådd.
Motion: promenad till och från skolan med barnen 45 minuter.
104,2 KG -23,4 kg (127,4)
29,0 (42) Fett
51,5 (44) Vatten
38,6 (34,8) Muskler
Andra bloggar om: bantning, hamburgare, Max
Dag 67 – Hemma med Tilda, fixa dag
Tid för mig, Tilda, tvättstugan och fixa allt som inte blivit gjort. Största problemet med att dieten och all träning är att tiden helt enkelt inte räcker till. Nu skall det iofs tilläggas att det varit extra hektiskt med mitt nya jobb på JAlbum, husaffärer och så. Men ändå, vardagsmotionen måste få ta den tid den tar.
Idag var det min tur att hjälpa till, hjälpte en kompis med lite Blocketannonser, tog en fika och hjälpte min bror att fixa ny raid-1 på hans pc (speglade diskar). Ja just det är numer frälst Mac ägare, kommer att bli kärlek mellan mig och min Macbook.
Motion: promenad till och från skolan med barnen 60 minuter, långa varvet.
104,9 KG -22,5 kg (127,4)
29,3 (42) Fett
51,7 (44) Vatten
38,8 (34,8) Muskler
Andra bloggar om: bantning, hamburgare, Macbook, Blocket, Max
Dag 66 – Apple Macbook
På mitt jobb finns bärbara Mac-datorer, väldigt trevliga när det mesta vi pysslar med är Unix. Helt tokig på www.applestore.se handla INTE där. Men usch vad de har leveransproblem och värdelös first-line support. Deras hemsida upplyser om att varan skeppas inom 24 timmar sedan visar det sig att det levereras från KINA! Till råga på allt så har de urusel personal och dåligt engagemang.
Tröttnade på att de utlovade 24 timmarna växte till 3 veckor. Avbokade och nu får jag inte tillbaka mina pengar helt värdelöst. Ringde Inlife och vilken service! Får datorerna idag så man kan skrota sin PC. Återkommer med mer kommentarer om OS X senare, min första Mac hat eller kärlek?
Motion, promenad till jobbet ca 40 minuter.
105,1 KG -22,3 kg (127,4)
29,7 (42) Fett
50,5 (44) Vatten
37,9 (34,8) Muskler
Andra bloggar om: bantning, hamburgare, Max, Apple
Dag 65 – Visning av lägenheten
Tjat tjat annonserade lägenheten på Blocket och två trevliga par skulle kommit och kikat. Tror ni de kom? Nej ett par var iaf vänliga och ringde 5 minuter innan de skulle vara där! Suck så missades föräldramötet…
Trött men satte mig och sökte på Minimizeme, hamburgare och delifresh. Hittade en hel del som uppmärksammat min blogg. Sågningar och hyllningar, hela tanken är ju att skapa en debatt, så kan inte vara mer nöjd. Ikväll käkade jag min 130:e Maxmåltid det blev en Max Delifresh kyckling. Hajar själv inte varför hamburgare fortfarande är gott. Kommer aldrig tröttna på det!
Men alla förstå-sig-påare som säger att hamburgare är skräpmat är för trångsynta, bara att tänka om! Vidare så äter jag 5 ggr om dagen, frukost, frukt, lunch, mellanmål (oftast minimorötter eller en mjölk) och sedan middag och efter det en fruktsallad. Läs exempelvis här.
Gud vilken träningsverk jag har idag, i vaderna av alla konstiga ställen, fattar inte riktigt varför men Lise körde hårt med mig igår, var lite seg och roddmaskinen stannade på för få meter.
Motion: 45 minuters morgonpromenad och gick även till jobbet tog ca 35 minuter. Regnade såklart. Bara att bita ihop.
104,3 KG -23,1 kg (127,4)
30 (42) Fett
50,2 (44) Vatten
38,0 (34,8) Muskler
Senaste kommentarer