Arkiv för oktober, 2007
Dag 113, Sextonde veckan – Vikt 95,3KG
Nu är lägenheten såld, Jakob och Caroline är jättetrevliga men känns lite nostalgiskt och vemodigt. Finns ingen återvändo nu skall vi faktiskt flytta. Har inte hunnit få upp några nya menyer men fortsätter enligt Max dietist modell att äta 5 ggr per dag. Mindre hamburgare i dieten men kunde inte låta bli och det blev två måltider denna vecka såg att max börjat pusha mer för sina delifesh måltider. Jaja jag är lite knäpp men hamburgare är fortfarande favorit köket.Vågen har fortsatt neråt denna vecka och framförallt sjunker nivån fett i kroppen.
Motion, Tränat har man också gjort, 3 styrkepass och morgonpromenader 5 dagar ala 40 minuter. Tog det lugnare med mina ben i styrkepassen denna gång.
Resultat: -32,1 kg
95,3 kg (127,4 kg) Totalvikt
24,1 kg (42,0 kg) Fett
54,0 kg (44,0 kg) Vatten
40,8 kg (34,8 kg) Muskler
97 cm (129 cm) runt midjan
65 cm (80 cm) vänster lår
67 cm (80 cm) höger lår
36 cm (40 cm) vänster arm
37 cm (43 cm) höger arm
39 cm (43 cm) hals
Dag 106, Femtonde veckan – Att komma i form är PLÅGSAMT
Ajajaj vad det gör ont att träna, Lise och jag sprang om varandra denna vecka och vi kunde inte träna. Körde då själv och tog i lite för tungt. Träningsvärk är bara förnamnet! Kunde knappt gå efter att ha tränat mina ben för hårt. Körde även två pass till med bröst och rygg. Totalt 3 ggr på gymmet denna vecka och har fortsatt med mina morgonpromenader.
Vågen har slutat att röra sig nedåt, har inte ätit så mycket Max hamburgare som vanligt så då går man ju inte ner i vikt. 
Annars är kosten som den dietisten satte upp. Jag har ätit samma frukostar som tidigare men varierade nyttiga luncher och middagar och fisk två ggr denna vecka. Fortsatt med mina mellanmål så har ätit 5 ggr om dagen för att hålla uppe förbränningen. Måste tacka Tryggve för regnbågsforell och Älgstek, så himla gott, WOW!
Motion morgon promenader 6*40 minuter, efter frukosten. Styrketräning 3 ggr bröst/mage, rygg/axlar och ben.
Resultat: -30,9 kg
96,5 kg (127,4 kg) Totalvikt
25,1 kg (42,0 kg) Fett
53,0 kg (44,0 kg) Vatten
39,8 kg (34,8 kg) Muskler
98 cm (129 cm) runt midjan
65 cm (80 cm) vänster lår
67 cm (80 cm) höger lår
37 cm (40 cm) vänster arm
38 cm (43 cm) höger arm
39 cm (43 cm) hals
Dag 100, 200 hamburgare minus 31 KG!
Idag är det en speciell dag för mig. Nu har jag ätit mina 200 hamburgare under 100 dagar och gått ner 31 KG. Nu är det dags att ta det jag lärt mig och gå vidare. Jag kommer ändra mina matvanor lite men fortsätta äta nyttigt och träna.
Jag vill tacka alla underbar människor som via sin support har stöttat mig, ni vet vilka ni är! Vill även tacka Max för ert fantastiska stöd och Lise som betytt så mycket för mig. Såklart skall jag inte glömma min underbara fru som stöttat mig i vått och torrt.
Mina tips för att gå ner i vikt!
1. Sätt upp ett mål och en meny – HÅLL DIG TILL DEN – INGET FUSK, NÅGONSIN!
2. Motivation – Vem kan backa från sin viktnedgång när man hängt ut sig själv på en websida? I mitt fall fick det otrolig uppmärksamhet och lovat att jag aldrig skall gå upp över 100KG!
3. Maten – Ät något du tycker är gott! Skit i algsoppa och sjögräs gryta! Jag kommer fortsätta käka hamburgare men tar en grönsallad vatten eller mjölk till maten istället. Men nu får jag väl börja betala för mina hamburgare eller hur Alexandra (blink blink).
4. Ta hjälp av någon – En kompis, en dietist en personlig tränare. Hitta någon att gå ned i vikt med! Jag har fått kontakt med massor av människor genom min sajt och det har betytt otroligt mycket för mig! Lise du är kanon, bättre motivation kan man inte få!
JAG VILL SLÅ VAD OM ATT JAG INTE SKALL GÅ UPP I VIKT IGEN!
blink till Betsson min gamla arbetsgivare! Upp med minimizeme.se på er site klart man skall få slå vad med hamburger Johan!
Motion: Morgon promenad 40 minuter efter frukost. Träning gym ben och mage.
Resultat: -30,8 kg
96,8 kg (127,4 kg) Totalvikt
25,5 kg (42,0 kg) Fett
53,3 kg (44,0 kg) Vatten
39,5 kg (34,8 kg) Muskler
Dag 99, Fjortonde veckan (-2,0 kg) – 198 Hamburgare senare -31 kg
Tack min underbara fru som nu har köpt en ny garderob åt mig! Hon älskar att shoppa jag HATAR det. Skulle hellre äta levande daggmaskar än att åka till GKs och handla. Men kul med nya kläder är bara förnamnet allt i min garderob måste bytas ut. Har nu storlek 34 i jeansen istället för 42/44 och large istället för XL i alla tröjor. Imorgon äter jag hamburgare nummer 200. Jag kommer inte stänga bloggen men skriver väl lite mer sällan och imorgon skall jag avlägga mina löften! Så jag åtminstone håller min vikt framöver
Motion morgon promenad 40 minuter, efter frukosten. Vi blev tvingade att skjuta på träningen tills idag.
Resultat: -30,9 kg
96,5 kg (127,4 kg) Totalvikt
25,4 kg (42,0 kg) Fett
51,5 kg (44,0 kg) Vatten
39,1 kg (34,8 kg) Muskler
99 cm (129 cm) runt midjan
65 cm (80 cm) vänster lår
67,5 cm (80 cm) höger lår
38 cm (40 cm) vänster arm
39 cm (43 cm) höger arm
39 cm (43 cm) hals
Dag 98, Min och barnens dag
Nu är man snart där. Detta är bilder från måndag morgon. Jag ser ju lite annorlunda ut än tidigare. Faktiskt samma kalsonger jag hade dag 1. Men nu ser de stora ut innan min diet var de små.
Idag har jag, Max och Tilda myst. Varit en visning och vi blev tvingade att städa lite.
Motion: NADA våga vägra motion! Näh Lise sa att jag kan ta en lugn dag i veckan nu när jag tränar lite hårdare. Men lite rastlös är jag. Får väl prov på den där afrikanska dansen skall vara skitjobbigt.
Resultat: -30,8 kg
96,6 kg (127,4 kg)
25,4 kg (42,0 kg) Fett
51,7 kg (44,0 kg) Vatten
39,2 kg (34,8 kg) Muskler
Dag 97, Ahh Lördag!
Riktigt skönt med en dag utan några måsten, upp tidigt och kikade på mors hus och sedan bar det av de ca 30 milen hemåt. Stannade på Max Hammarbysjöstad och käkade en av mina sista slimburgare, ja iaf gratis burgare. Så himla bra och trevlig personal du har Uffe, keep it up folks!
Motion: Morgonpromenad i Kisa -3 grader burr ca 30 minuter. Flyttat en massa prylar är motion i sig.
Resultat: -30,4 kg
97,0 kg (127,4 kg) Totalvikt
25,7 kg (42,0 kg) Fett
51,9 kg (44,0 kg) Vatten
39,6 kg (34,8 kg) Muskler
Dag 96, Trafikförsäkrings föreningen MYNDIGHETSMISSBRUK, nej tack!
Usch vad jag HATAR myndigheter ibland! Nu får det vara nog med att vanliga medborgare alltid hamnar i kläm!
Vid köpet av min sista pärla så fick jag 6 dagars avgift för att bilen varit oförsäkrad. Trots att säljaren höll den försäkrad. Ett sammandrag om trafik försäkrings föreningen. Den är till för att hjälpa människor som har blivit skadade i en olycka då ett oförsäkrat fordon varit inblandat. Ett ädelt syfte som någonstans har gått så snett! Nu är det en kassako från staten som suger hundralappar ur vanliga medborgare! Nu kommer utmätningskraven trots min överklagan SUCK!
Läs länken till mitt brev till VV.
Grejen är den att vägverket registrerar inte ägarbeviset förrens deras dator har scannat in det hela, så det kunde lika gärna försvunnit helt eller varit borta i 2 månader med avgifter på 6000 pix! Man måste åka dit och ge dem ägarbeviset i handen (Örebro) eller ta konsekvenserna om ägarbeviset kommit bort. Vidare har ägarbeviset en perforerat sida med instruktioner den den andra skall man fylla i. Ringde deras växel och frågade hur man skulle göra då instruktionsdelen inte fanns men de gav mig FEL instruktioner. Ingen orkar inte bråka om hundralapparna och bedrägeriet kan fortgå, nej tack.
Packade ihop allt mor har och så gick flyttlasset ner till Kisa. Jättetrevlig hus -mor, hoppas du kommer trivas!
Jo, jag har ju nu gått ner mina 30 KG!
Motion: Morgonpromenad 40 minuter. Träning rodd uppvärmning, tränade mage och ben.
Resultat: -30,5 kg
96,9 kg (127,4 kg) Totalvikt
25,6 kg (42,0 kg) Fett
51,7 kg (44,0 kg) Vatten
39,5 kg (34,8 kg) Muskler
Dag 95, Sveriges Radio / Värmland
Tilda och min dag, mor kom på besök idag och barnen lyckliga!
Så har man varit på radio också imorse 0715 SR Värmland. Viktigt att man inte pratar om Max då man inte får göra reklam men bloggen kan man väll nämna iaf
By the way nu är man även på MAX hemsida.
Motion: Morgonpromenad 40 minuter innan frukost. TRÄNINGSVÄRK IDAG också, Tack Lise! Skulle iväg till gymmet och köra ben idag men får bli imorgon. Jämför mig med fyllisarna i Sälskapsresan, invalido.
Resultat: -29,5 kg
98,1 kg (127,4 kg) Total vikt
25,5 kg (42,0 kg) Fett
53,1 kg (44,0 kg) Vatten
40,0 kg (34,8 kg) Muskler
Dag 94, Flytta åt mor och ny träning…
Sådär ja nu har man inget att skylla på Lise har nu börjat plåga mig rejält. Kör nu styrketräning 4 ggr i veckan, idag blev det ryggen som fick sitt och lite där till. Kommer ha grym träningsverk imorgon, också.
Har lovat hjälpa mor att flytta på Fredag / Lördag. Hon flyttar från Stockholm till sina hemtrakter i Kisa. Såklart så är bilen vi skulle få låna inte i Stockholm. Bara att samla ihop sig och köra 50 mil ikväll.
Vill ni veta hur jag låter? SR hörde av sig idag och ville intervjuva mig imorgonbitti 0715.
Motion: Morgonpromenad 40 minuter. Träning med Lise rodd till uppvärmning och sedan ryggen.
Resultat: -29,8 kg
97,6 kg (127,4 kg) Total vikt
25,7 kg (42,0 kg) Fett
52,6 kg (44,0 kg) Vatten
39,7 kg (34,8 kg) Muskler
Dag 93, Aftonbladet och Stockholm City
Var lite lätt rörigt igår och ville inte skriva om Aftonbladet och City förrens idag. De har dragit på med stora artiklar om ‘lilla’ mig. Kika på artikeln på Aftonbladet även city.se s artikel är ute
Ringde även farbror Ove och sa att jag ligger ute på kanal 5:s text-tv hade tydligen skrivit lite om mig sidan 115.
Jätte kul med all uppmärksamhet, vi syns på hockeyn Ove och hälsa gittan!
Motion: Morgonpromenad 2*40 minuter innan frukost. TRÄNINGSVÄRK IDAG, Tack Lise!
Resultat: -29,4 kg
98,0 kg (127,4 kg) Totalvikt
26,7 kg (42,0 kg) Fett
51,2 kg (44,0 kg) Vatten
38,9 kg (34,8 kg) Muskler
Senaste kommentarer