Arkiv för oktober, 2007
Dag 92, Trettonde veckan (-0,4 kg) – 184 Hamburgare senare -29 kg
Fan man börjar ju se lite annorlunda ut! Chefen bjudit oss till centralbadet idag och sitter med mitt mobila bredband, hur har man kunnat leva utan det tidigare? För första gången har inte kilona rasat men är nöjd då min våg berättar att fettet rasar fortfarande men muskelmassan växer. Annars hade det varit lite deprimerande. Skall väll inte klaga -29 cm i midjan och mellan 12-15 cm i lår! Mina ny byxor som jag köpte för mindre än en månad sedan ja låt oss säga att jag behöver ett skärp. 
Motion morgon promenad 40 minuter, innan frukosten. Lise 1 timme styrketräning, nu skall jag iform!
Resultat: -29 kg
98,4 kg (127,4 kg) Totalvikt
26,1 kg (42,0 kg) Fett
53,0 kg (44,0 kg) Vatten
39,6 kg (34,8 kg) Muskler
100 cm (129 cm) runt midjan
65 cm (80 cm) vänster lår
67,5 cm (80 cm) höger lår
37,5 cm (40 cm) vänster arm
38 cm (43 cm) höger arm
39 cm (43 cm) hals
Dag 91, Villa-mässan och visning
Städdag, nackdelen med fester är att man måste städa dagen efter. Drack inte ett par öl utan 4 stycken men nöjd ändå och vaknar 6:30. Funderar allvarligt på att bli helnykterist då det är så skönt att vakna en helgmorgon pigg och utvilad!�Ner och städa, fy fan för att städa efter ett kräftkalas luktar inte blomma direkt, nått pucko har pissat i den stora askkoppen utanför IDIOT! Plockar hela förrmiddagen och sedan fixar till inför visningen av lägenheten som är idag och imorgon. Går på villa-mässan och drömmer om nya kåk och en pol! Men vem är mässan egentligen till för? En pol för 100000 kan väl inte vara en speciellt stor målgrupp?
Motion: Städat och fejat hela dagen, promenad till och från mässan och gå runt i en timme totalt 1,5 timme. Har samlat på mig mer vatten än någonsin tidigare? Saltet i kräftorna?
Resultat: -29,6 kg
98,6 kg (127,4 kg) Totalvikt
26,2 kg (42,0 kg) Fett
52,5 kg (44,0 kg) Vatten
39,3 kg (34,8 kg) Muskler
Dag 90, 180 hamburgare senare
För första gången på 90 dagar skall jag unna mig något annat än hamburgare. Idag skall jag äta kräftor och ta ett par öl! Världens bästa nybakade bröd inköpt på bageriet och min favorit ost portsalut. Valnöts och Swartzwald limpa är INTE äckligt.
Tänder grillen klockan 18 och har bjudit in vänner och grannar på grillat / kräftskiva. På menyn står det grillad Delifresh kyckling burgare, fick även en bit älgstek av Tryggve grymt gott. Kräftskivan är bara för min skull, har varit på tre kräftkalas och varit sugen på kräftor, nu blir det 5 kilo Svenska kräftor att frossa i smakade fantastiskt TACK Nicklas. Åker förbi Max och käkar lunch, massor med folk men alla kassor öppna.
Motion: Trädgårdsdag, 300 kg jord att stjälpa ut, fixat med bilen burit tungt till festen men inte en morgonpromenad idag.
Resultat: -29,6 kg
97,8 kg (127,4 kg) Totalvikt
26,4 kg (42,0 kg) Fett
52,1 kg (44,0 kg) Vatten
39,2 kg (34,8 kg) Muskler
Dag 89, Träning, träning…
Så nu börjar mitt nya träningsprogram ta form. Folk har tidigare frågat efter hur jag tränat men har egentligen inte haft något program.
MORGONPROMENADER MINST 40 minuter INNAN frukost! Kilon rasar!
Nu skall det bli andra hamburgare (bullar!) 4 ggr i veckan MINST skall jag träna och skall få lite hjälp med att lägga om dieten och programmet, Lise hjälper till. Kommer fortfarande äta hamburgare då jag älskar dem men måste få i mig mer mat för att kunna bygga upp min slappa kropp till något ståtligt!
Motion: Morgonpromenad och eftermiddagspromenad 2*40 minuter. 10 minuters rodd och Axlar, rygg och mage totalt 50 minuter på gym.
Resultat: -29,4 kg
98,0 kg (127,4 kg) Totalvikt
26,7 kg (42,0 kg) Fett
51,2 kg (44,0 kg) Vatten
38,9 kg (34,8 kg) Muskler
Dag 88, Hockey säsongen har ju börjat!
Hemma med Tilda idag, behövde verkligen det ochhar haft så mysigt! Hämtade Max lite tidigare från skolan nu skall vi på Hockey! Länge sedan och han har sett fram mot det, extra kul när DIF tvålar till Frölunda med 6-0. Barnen lirar hockey med järnkaninen i pausen, mycket trevligt att gå på hockey!
Käkade idag min 186:e Slimburgare och Delifresh kyckling. Kommer nog sakna hur smidig och snabba luncher/middagar jag har fått… Tack för all feedback Anna och alla andra, jag kommer INTE stänga bloggen.
Sök på minimizeme i google. Kul läsning om man kan polska, japanska, koreanska, spanska etc.
Also to my friend in the that worries about my health and think my body will crash. I have been to a doctor in Sweden from day one. Before I started my diet i was in terrible shape and my values was really poor. Now I have great numbers and values. Have no clue what the medical terms are but will scan it for everybody to see. I don’t only feel great atleast according to a doctors test I’m in great shape.
Motion: Morgonpromenad och eftermiddagspromenad 2*40 minuter. Tränade lite på mitt nya gym de har barnpassning men Tilda var inte helt nöjd med detta 30 minuter fick jag iaf.
Resultat: -28,8 kg
98,9 kg (127,4 kg) Totalvikt
26,7 kg (42,0 kg) Fett
51,5 kg (44,0 kg) Vatten
38,8 kg (34,8 kg) Muskler
Dag 87, Deppar idag…
Trist med lägenheten och känner mig lite deppig. Känns då skönt att läsa kommentarer från hela världen. Ända från Korea har jag fått uppmuntrande ord.
Kan passa på att gnälla lite på SL har blivit en kollektiv åkare nu. Det innebär att man kan ta vilken skit som helst och trångt MÅSTE det vara:( Står i 10 meter kö för att få betala så jag missar tåget, en tjej i kassan. Det står 4 stycken betalvärdar vid tågspärrarna på Älvsjö C och blänger på en så man inte skall smita förbi. En betalvärd skall se sur ut och helst vara otrevlig. Smiter man förbi får man böter men de kan inte hjälpa en att ta stämpla remsan. Missar tåget nästa tåg skall gå om 7 minuter, inte farligt. Pling, 10 minuter försenat… Suck det blir en lång dag…
Motion: Morgonpromenad 40 minuter. Ont i ryggmusklerna idag, visste jag ju om.
Resultat: -28,8 kg
98,4 kg (127,4 kg) Totalvikt
26,8 kg (42,0 kg) Fett
51,2 kg (44,0 kg) Vatten
38,7 kg (34,8 kg) Muskler
Dag 86, JAlbum release!
Vilken dag gårdagen var. Man kommer in till ett kontor helt upp och nervänt med polisens inbrottsstyrka på plats. Inbrott på kontoret innebar förmiddagen i telefon med försäkringsbolaget.
Inbrottet följs upp av ett strömavbrott under eftermiddagen som i sin tur drabbar JAlbums serverar så hela vårt arbete stannar av och kunderna kommer inte åt vår site 
Vilken dag för en av de största releaserna i JAlbumbs historia. Blev en lång natt och en tidig morgon.
Sista visningen drog lite mer folk och efter den var det till att gå igenom våra servrar så de fungerade som de skulle efter den hårda crashen. Tyvärr verkar INGEN vara intresserad av lägenheten helt sjukt. Fått ett dåligt bud så bara att förbereda sig på omvisning, SUCK!
Hittade iaf en massa kul artikelar om mig
A Hamburger Today
Fastfood Weblog
Dziennik Online
Motion: Morgonpromenad, före frukost. Tränade en timme 4800 meter på roddmaskinen (20 minuter), tränade rygg 4 olika övningar * 3 repetitioner. Körde nog lite tungt kommer göra jätte ont imorgon.
Resultat: -28,8 kg
98,6 kg (127,4 kg) Totalvikt
26,9 kg (42,0 kg) Fett
51,0 kg (44,0 kg) Vatten
38,6 kg (34,8 kg) Muskler
Dag 85, Tolfte veckan (-2kg) – Gått ner HELA min 8 åriga dotters vikt på 29kg!
Ännu en vecka har gått och mina kilo fortsätter att rasa i snabb takt. Numera har jag gått ner min dotters vikt (fattas 4 hekto) 29 Kilo väger hon! Helt sjukt jag vet är lite lätt envis och tackar mina slimburgare för en del av succen. Jag äter ju mat jag tycker är jättegod och går ner i vikt.
TRÄNING
Flera säger jaja det är för att du tränar nu som vikten minskar och det är helt sant. Har fått frågor om min träning och jag har en väldigt enkel medicin. Morgon promenader HELST före frukost HELST 1 timme. Men finns det bara tid till 40 minuter eller om det inte går innan frukost så skiter jag inte i promenaden jag går i UR och SKUR. Sedan tränar jag förbränningsträning 1 ggn i veckan ibland 2 med Lise. Då plågar jag mig med roddmaskin, cykel, löpband eller trappmaskin. Har även ställt bilen och går i trappor istället för att ta hissen, men det är faktiskt allt. Bakat in lite vardagsmotion äter nyttigare och 2 KG i veckan bara försvinner!Motion morgon promenad 40 minuter, tyvärr efter frukosten. Ingen Lise det får bli imorgon idag är det fokus på lägenheten
Resultat: -28,6 kg
98,8 kg (127,4 kg) Totalvikt
26,9 kg (42,0 kg) Fett
51,1 kg (44,0 kg) Vatten
38,7 kg (34,8 kg) Muskler
101 cm (129 cm) runt midjan
66 cm (80 cm) vänster lår
68 cm (80 cm) höger lår
38 cm (40 cm) vänster arm
39 cm (43 cm) höger arm
40 cm (43 cm) hals
Senaste kommentarer