lördag 9 augusti, 2008
Sommaren är slut, iaf nästan går nu in på sista veckan… Regnet fullkomligt vräker ner men visst nappar fisken ändå. Hem dricka varmt te och värma sig. Typisk Svensk sommar, barnen nöjda mest pga den goda fiskelyckan och en lyckad loppis tur. Spännande att mata krokodilerna i polarens källare, tack för att du finns Marko du är en riktig vän du!
Maten har mest bestått av Nis grymma thaikäk. Iofs nyttigt men kanske inte när man sköljer ner det med vin.
Tränar som en besatt. Stark i kroppen stark i själen var det någon vis man som sade. Tror lite på sånt blaj så lovat mig själv att hålla mig i form. Inte cyklat så mkt denna vecka då jag varit ledig från jobbet men 4 ggr på gymmet och trots osunda matvanor så rör sig vågen åt rätt håll. Inte viktmässigt men fett procent mässigt.
Nytt personbästa igen, fett kontra muskler.
95,2 kg
24,0 kg fett
55,7 kg vatten
42,0 kg muskler !!! 
Entry Filed under: 20 kg på 90 dagar. .
Trackback this post | Subscribe to the comments via RSS Feed